快眠の為にリュックを背負う？！
いびきをかくと快眠できないんですね。
いびきをかくってことは、気道が狭くなり酸素不足の状態ってことで 眠りが浅くなっちゃうんです。
リュックを背負って寝ることで、仰向けで寝られない。
横向きで寝ちゃうってことになるんですね。
そうすることで 気道が狭くなることを防ぎ いびき防止になり、快眠することが出来るってことになるんです。
リュックで強制的に横向きで寝る癖を付けることで、リュックがなくなっても横向きで寝る習慣がついて いびきの対策になるようです。
いびきが酷いっていわれた事があるかた チャレンジしてみてください。
この方法の効果は、個人差があるようですが・・快眠を手に入れることが出来るかも？！
快眠グッズ
